第一步：啟動任務管理器，關閉運行的程序。

　　同時按下鍵盤上的：ctrl+alt+delete三個鍵，啟動任務管理器，左鍵點擊：正在運行的任務，再點擊：結束任務，每次點擊一個任務，結束任務后再點擊另一個任務;

　　第二步：如果結束所有任務后，計算機能運行了，我們清理磁盤和整理磁盤碎片。

　　點擊桌面上計算機圖標，打開計算機，右鍵點擊C盤 - 屬性;

　　在打開的本地磁盤(C：)屬性窗口，我們點擊：磁盤清理;

　　在(C：)的磁盤清理窗口，我們在方框內左鍵點擊：有字節的項目，再點擊：確定;

　　在彈出的詢問窗口，我們點擊：刪除文件，C盤清理完成后，把其它磁盤也按照上述方法清理一次;

　　第三步：清除臨時文件。

　　開始 - 運行(輸入 %temp%)回車或者點擊：確定。

　　在打開的臨時文件夾窗口，我們可以把這些文件全部刪除;

　　第四步：運行第三方優化軟件，清除注冊表和垃圾文件。

　　如果在任務管理器結束運行任務后，還不能正常運行計算機，我們可以按重啟鍵重新啟動計算機，再運行有關的清理程序。