1.打開“我的電腦”-“工具”-“文件夾選項”-“查看”-在“顯示所有文件和文件夾”選項前打勾-“確定”

　　2.刪除以下文件夾中的內容：

　　x:Documents and Settings用戶名Cookies下的所有文件(保留index文件)

　　x:Documents and Settings用戶名Local SettingsTemp下的所有文件(用戶臨時文件)

　　x:Documents and Settings用戶名LocalSettingsTemporaryInternet Files下的所有文件(頁面文件)

　　x:Documents and Settings用戶名Local SettingsHistory下的所有文件(歷史紀錄)

　　x:Documents and Settings用戶名Recent下的所有文件(最近瀏覽文件的快捷方式)

　　x:WINDOWSTemp下的所有文件(臨時文件)

　　x:WINDOWSServicePackFiles(升級sp1或sp2后的備份文件)

　　x:WINDOWSDriver Cachei386下的壓縮文件(驅動程序的備份文件)

　　x:WINDOWSSoftwareDistributiondownload下的所有文件

　　3.如果對系統進行過windoes updade升級，則刪除以下文件：

　　x:windows下以 $u... 開頭的隱藏文件

　　4.然后對磁盤進行碎片整理，整理過程中請退出一切正在運行的程序

　　5.碎片整理后打開“開始”-“程序”-“附件”-“系統工具”-“系統還原”-“創建一個還原點”(最好以當時的日期作為還原點的名字)

　　6.打開“我的電腦”-右鍵點系統盤-“屬性”-“磁盤清理”-“其他選項”-單擊系統還原一欄里的“清理”-選擇“是”-ok了

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