国产探花免费观看_亚洲丰满少妇自慰呻吟_97日韩有码在线_资源在线日韩欧美_一区二区精品毛片,辰东完美世界有声小说,欢乐颂第一季,yy玄幻小说排行榜完本

首頁 > 科普 > 人文 > 正文

晚十點是最佳入睡時段 說說你幾點睡？

2023-03-01 22:32:44
字體：大 中 小
來源：轉載
供稿：網友

專家提示，睡眠不好與心血管的關系非常密切。 22:00~23:00入睡的人，心血管發病率最低，隨著入睡時間后延，心血管發病率會逐漸增高。此外，過早入睡也容易發生心腦血管疾病。睡眠時間在7~8小時，心血管發病率最低，睡眠時間過長或過短，心腦血管發病率都會增加。總的來說，睡眠時機不合適，睡眠時長不科學，心腦血管發病率都會明顯增加。

發表評論 共有條評論
用戶名: 密碼:
驗證碼: 匿名發表
主站蜘蛛池模板： 化德县| 华蓥市| 夏邑县| 三原县| 仙居县| 临桂县| 黄平县| 炉霍县| 米林县| 岐山县| 赤水市| 杂多县| 海晏县| 腾冲县| 湖口县| 阿图什市| 视频| 青田县| 江达县| 朝阳市| 桃源县| 澄迈县| 收藏| 上杭县| 沙坪坝区| 塔城市| 循化| 波密县| 峨边| 青海省| 罗甸县| 河南省| 榆社县| 介休市| 兴宁市| 轮台县| 文化| 东乌| 怀宁县| 盐城市| 铁岭市|