良好的作息習慣能夠讓我們更好的進行學習與工作，而想必許多蘋果用戶都知道，在ios10操作系統加入了就寢功能，當用戶設置作息時間后，到休息時間用戶還在操作您的設備軟件會進行提醒，而且還能夠設置起床鬧鐘等等，從而幫助用戶更好的調節作息時間，而對于剛入手的許多用戶來說，還不知道如何進行操作，今天就為您帶來詳細的教程，幫助ing更好的使用這項智能的就寢功能。

方法/步驟

　　1、首先，我們先打開“時鐘”功能，然后選擇“就寢”選項，首先設置您的起床時間，用戶可以根據您的實際情況自定義選擇。

　　2、然后對您的“睡眠時長”進行設置，成年人一般至少7-8小時，然后再設置鬧鐘的日期進行設置。

　　3、用戶還可以設置“就寢”提示，從而提醒您睡覺，為了讓您每天都有好心情，還可以設置起床的音樂。

　　4、他還能夠每天記錄下您的睡眠歷史，讓您了解您的睡眠狀況。

　　ios10就寢功能總體來說非常的實用，而且在就寢的時間段用戶操作系統還會進行提示，這款功能能夠幫助您合理的安全作息，趕緊體驗吧！