1.下載grub

　　2.把下載的grub解壓到c盤的跟目錄下

　　3.將你所需要安裝的linux的iso文件放在硬盤的跟目錄下,我建議放在c盤的跟目錄下(方便以后的操作)

　　4.打開你的linux的iso文件,把里面的isolinux文件解要到c盤的跟目錄下

　　5.打開我的電腦右鍵-屬性-高級-啟動和故障恢復-設置-編輯,填入c:/GRLDR="grub"

　　6.用記事本打開c:/boot/grub/menu.lst,清空里面的所有內容,加入

　　title to install linux

　　kernel (hd0,0)/isolinux/vmlinuz

　　initrd (hd0,0)/isolinux/initrd.img

　　boot

　　保存

　　7.重啟選擇grub

　　8.剩下的就是安裝了，懂中文的就會安裝(不要和我說你不會中文)

　　以上是內容，本人已親自嘗試過了，實驗環境xp。