1.設成從光驅啟動，把linux引導盤放入光驅開始引導，出現如下圖提示：

在boot:后面輸入"linux rescue"然后回車

，語言選擇“chinese”

，鍵盤選默認的“us”

，選“否”

，點“繼續”

，點“確定”

，進入rescue，并出現提示符。

2,執行grub

3,在grub提示符下打如下內容

root (hdx,y) （注：x是你系統中的硬盤，如果只有一塊硬盤可以0;y是你Linux內核安裝的分區，如果忘記了可以用TAB鍵列出。）

setup (hd0)

quit

4,重新啟動，你會發現以前的啟動菜單回來了。