在對多個不滿行的文字進行兩端對齊時，我們可以使用Word的“調整文字寬度”功能。文字會根據設定擴大間距或自動緊縮，以達到所需要求。使用步驟如下：

　　1.選中要調整寬度的文字。

　　2.執行“格式”→“調整文字寬度”，打開“調整寬度”對話框。

　　3.在“新文字寬度”框中設置所需的寬度值。

　　注意：首次對表格中的文字操作時，只能選中單元格中文字(可按住Ctrl鍵選擇不連續文本)，不能選中整個單元格，否則會出現“所選區域包含對‘適應文字’范圍無效的字符或對象”的提示。但一經設置，需再次調整時，就可以直接選中單元格進行操作了。

　　4.單擊“確定”按鈕。

　　提示：

　　1.需要刪除所設置的寬度時，可在設置的文本上單擊(其下方將出現一青綠色下劃線)，然后打開“調整寬度”對話框，再單擊“刪除”按鈕。

　　2.僅選中單元格內文字，單擊“格式”工具欄的“分散對齊”按鈕，可以打開“調整寬度”對話框;選中或單擊進行過調整寬度的文字，再單擊“分散對齊”按鈕(對于本例中的“名單”二字，則需單擊兩次，第一次為取消居中對齊)，同樣能打開“調整寬度”對話框，另外，“調整寬度”命令也會出現在快捷菜單中。

　　具體操作的動畫演示過程如下：