1、點擊打開360手機衛士，在第二頁有個通訊錄備份，點擊打開

　　2、這時我們在通訊錄備份頁面可以看到有備份，恢復等功能，我們先來備份，點擊備份

　　3、 這時需要我們等了360手機衛士，輸入你的360賬號和密碼，然后點擊立即登錄

　　4、登錄成功，接下來就是選擇你要備份的內容了，你可以根據你的需求備份，當然也可以全部備份，流量很小的

　　5、備份成功，點擊確認

　　6、 這時如果你更換手機，可以直接登錄你的360手機衛士，然后把數據下載到手機即可，點擊恢復

　　7、然后選擇你要恢復的內容，這里建議你全部選擇以免漏掉數據，恢復成功，點擊確認就可以完成了