很多年輕人都有一種病，叫嚴重拖延癥，自制力弱，就讓這些app來約制你吧！小編給大家準備了5款提高效率APP，希望可以拯救你。

一、種子習慣

這里匯聚了使用人數最多的生活方式習慣，可以把它們加入習慣養成計劃中去，文字與圖片的簽到方式，可以與志同道合的小伙伴一起學習，為超過20000種生活方式提供智能提醒，鞭策自己，養成良好的生活習慣。

二、愛今天

愛今天是一款以一萬小時天才理論為主導時間管理軟件，清晰幫你記錄花費在目標上有多少的時間，再生成圖表，給你知道自己的時間管理情況，幫你量化專屬你的努力，同時每條時間記錄生成優美時間線，可以讓你記錄生活，讓你知道時間都去哪兒了，此外軟件生成每天起床曲線圖，以及后期的時間數據分析，可幫你養成良好的時間管理習慣，讓你更高效的利用時間。

三、forest

設置任務之后，會埋下一顆種子，只要30分鐘不動手機，專心地工作學習，種子就會長成一棵大樹，不可以碰手機哦，不然樹就會枯萎了，當你看到自己種成了一大片森林感覺妙極了！利用種植樹木的理念來喚起用戶的工作學習意識，讓你放下手機，專心做事。

四、奇妙清單

列好要完成的事情任務，逐條打卡，比系統自帶的備忘錄好看得多，操作十分簡便快捷。無論是計劃旅程，與好友分享購物清單或者是同事之間的工作計劃和團隊管理，奇妙清單讓你更容易與所有人協作。設置到期日期和提醒，并分配待辦事項。無論你的清單是關于工作的，還是只是用于娛樂，有了奇妙清單，你再也不會錯過截止日期。

五、AT

設定你的目標和剩余的時間，它可以提醒你距離考試，每次看到會讓你有一種迷之慌張感，從而嚇出學習和工作的動力。通過設定的時間，你能一目了然地看到離任務的最后期限還有多久。 還能提醒你重要的日程，比如大型活動或者考試，繳費日期，紀念日等。 在目標時間內或訂好的時間內，可確認你現在到底在哪兒. 動動指尖, 規劃時間！

改變拖延的壞習慣的前提是：你下定決心要改變了，不然也是徒勞哦。