虛擬機中的Ubuntu環境被我搗鼓的一系列試驗給弄壞了。我想恢復系統，但是要保留系統原來的那些非系統數據，自然重裝系統可以解決。下面記錄一下思路：

-設置虛擬機的bios設置從光盤啟動，在加上iso。重新安裝就可以了。安裝時注意選擇保留以前的數據。

啟動虛擬時不斷按ESC就可以進入bios。