騰訊數(shù)碼訊（編譯：夏至未遲 來源：appadvice.com）我經(jīng)常連夜通宵測試手機軟件，無數(shù)個夜晚就這樣變成了下一天。我是如此熱愛我的手機，但有時候它們確實阻礙了我進入夢鄉(xiāng)，因為我實在不忍心放下手中漂亮的Retina屏幕（ipad）。好在手機應用可是“多才多藝”的，比如這周，那些曾經(jīng)令我夜深還不想睡眠的軟件，開始幫助我進入夢鄉(xiāng)。其實它們也可以幫助你，如果你有iPad或者是一部iPhone，它們也會在你該睡覺的時間里，將你“拖”入夢想里。

第一步，要知道什么時候該睡覺了

我經(jīng)常碰見一個問題，那就是當我正要準備在5或10分鐘后睡覺的時候，就突然發(fā)現(xiàn)了有趣的手機軟件，然后我就對此入迷了，忘記了停止。要知道我現(xiàn)在是個大人了，沒有媽媽在身邊提醒我：你該睡覺了。不過，從今往后或許有個軟件可以幫你，它就是Nag。Nag可以快速且方便的設置多個鬧鐘，在任何時候都不需要手動輸入，只需要點擊一枚按鍵增加一個時間遞增的時間輪。注意，這不是讓你選擇具體的幾點提醒，而是諸如“5分鐘后提醒”，或者是“1小時之后提醒”等。

Multiple Timers with Alarms

Multiple Timers with Alarms

也許有人會認為這類鬧鐘沒什么太大作用，但至少我用了Nag之后，沒有覺得它吵鬧而拼命的想關掉它。假如你的iPhone處于靜音狀態(tài)，我們也不需要設置鬧鐘，它會貼心的以正確的方式提醒你。Nag的好用甚至超出了幫助睡眠的范圍，當不是睡覺的時間段，你可能仍然需要有人提醒你，該放下手中的手機軟件了。

點擊進入Nag ： Multiple Timers with Alarms下載界面

第二步，趕走分心

當我閉上眼睛之后，問題又來了，我經(jīng)常陷入失眠的境地。首先要做的是關上燈，另外一件重要的事情則是“關閉”我們的大腦。現(xiàn)在流行一種方法進入睡眠，那就是用白噪音發(fā)聲器，或者其他一些平靜的聲音。App Store中有很多類似的軟件可以達到這個目的，比如接下來的這款Red Hammer推出的Sleep軟件，這是一款通用軟件，可以提供豐富的放松音樂和圖像。我最喜歡的功能是“混合音效板”，因為它可以讓你混合不同的聲音，來創(chuàng)造出你喜歡的氛圍。我坦白播放音樂在最開始的時候根本睡不著，但是打開我自己制作的音樂的時候，我很快就不省人事了。

Sleep

Sleep

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步驟三，監(jiān)控睡眠

我經(jīng)常會懷疑自己，是不是說夢話。我的大學同學又一次告訴我，有一天晚上我嘟囔了一句中國的罵人語（對此我很感興趣，雖然我不確定我居然知道中國的罵人話）。我決定檢測一下我的睡眠質(zhì)量，用Sleep Talk Recorder。

Sleep Talk Recorder

Sleep Talk Recorder

就像是應用的名字一樣，這款軟件可以記錄你晚間睡覺的夢話以及其他噪音，不過它不會一直一直記錄到天明。Sleep Talk Recorder有過濾功能，它可以快速的啟動軟件記錄功能，一旦發(fā)現(xiàn)有動靜。它還提供給用戶一個好用的時間線，你可以通過它瀏覽你的睡眠記錄。然后你也可以將聲音剪輯分享到Facebook或者是Twitter上，同時也能收聽其他用戶幽默的夢話。

至于對我來說，沒有什么有趣的事發(fā)生。在31個聲音片段中，我們有說過一個字，甚至都沒有呼嚕聲，只有輕度折騰和翻轉(zhuǎn)身體的聲音。這真是個遺憾，我真的非常期待聽到我說的中國臟話。

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第四部，起床

不幸的是，你的起床！找到一款好的鬧鐘，可能會減少這種痛苦。我必須提醒大家的是，在步驟三和步驟四中，有很多軟件兼顧了鬧鐘的功能，讓你省去一個軟件是一個軟件。不過我并建議大家用它們的鬧鐘功能，因為我不確定它們是有效率的。有那么一個月，我用了上述中的其中一款軟件中的鬧鐘功能，我也能很好的起床，但我沒發(fā)現(xiàn)用這款軟件和用其他軟件的區(qū)別。或許這只是我的需求。如果你想認識更多同類型的軟件，那么接下來請了解下Night Stand for iPad這款。

Night Stand for iPad

Night Stand for iPad

對于我來說，我認為任何鬧鐘界面都應該有很多界面，這要比把我踢下床有用的多，而且看起來也更漂亮。另外它也要有大量的音樂可供選擇。Night Stand for iPad就體現(xiàn)了這類軟件的精神，我覺得就這款軟件我就能寫下一大篇文章。它與一般的軟件不同，你可以連接到Twitter、Facebook，以及 rss閱讀。它有一個令人心悅的界面，支持世界范圍的天氣信息。它的界面可以設置成任何一張它內(nèi)置的視頻或者自己手機中的幻燈片。當然，你還可以選擇手機上的音樂。

Night Stand for iPad的開發(fā)商Alarm Clock Company，還制作了另外一個俏皮的鬧鐘軟件，它們都有各自的有點和缺點。比如通用版的World Clock PRo可能更適合商業(yè)人士。

點擊進入Night Stand for iPad下載界面

隨眠是人類生活最基本的要素，我們卻自己剝奪了自己的這個權利。我們應該讓你的愛Phone變成更好用的工具，而不是占據(jù)了所有閑余的休息時間。如果你閱讀了本文，你可以嘗試一下上述應用。