新的升級版Sleep Time應用今天現身了,包括新的控制面板、自然聲音音效、以及用戶定制的播放列表等，這些都將有助于催人入睡，它將幫助全世界的Android和iOS智能手機用戶們得到充分的休息。

　　在你入眠的時候，Sleep Time會整晚通過手機感應器感知你身體的移動以及眼部動作等，從而收集數據(看起來很強大，不過整晚收集手機的電量傷不起啊)，這項技術能通過分析你的睡眠周期和跟蹤睡眠中斷從而對你的睡眠模式提供有價值的信息。

　　用戶睡醒后，可以看到記錄他們前晚的整個睡眠周期的曲線圖，從清醒到深層睡眠即快速動眼睡眠期。這個應用甚至擁有鬧鐘功能，能夠自動感知叫醒你的最佳時間(而不是在你正處于深度睡眠的時候叫醒你)。

　　它的最新版本也提供了每周和每月的圖表，可以隨著時間的不同進行比較。由此對自己的睡眠模式獲得更好的認知，能幫助人們對自己的睡眠習慣做出必要的改變，從而獲得更好的睡眠，進而潛在的提高自己生活的質量。

　　晚上獲得一個好的睡眠非常的重要,根據美國疾病控制預防中心的調查，有大約七千萬美國人飽受長期失眠問題的困擾。睡眠不足會導致一系列的健康問題。包括精神疾病，糖尿病，生產率下降，新陳代謝速率減緩，壓力水平增加，和整體健康問題。

　　Sleep Time 是用戶健康應用程序軟件開發公司Azumio開發的產品，已經擁有超過三千萬的下載量。應用程序運用了 生物反饋方式，能夠幫助用戶進一步認識自己的身體，并鼓勵他們做出明智的健康抉擇。