步驟如下

　　1.打開“設置”——“顯示與亮度”，如圖：

　　2.找到“抬腕喚醒”功能，調節后面的開關即可選擇開啟或者關閉，如圖：

　　3.關閉抬腕喚醒功能后，拿起手機時就不會自動亮屏了，如圖：