重置辦法如下：打開CMD命令提示符，然后輸入下面命令進行重置：

輸入sqlplus /nolog,回車

SQL> conn /as sysdba

已連接；

SQL>alter user system identified by "123456"; ---(123456就是重置的密碼了)

SQL>alter user sys identified by "123456";

下面介紹的是導入導出的實例，向導入導出看實例基本上就可以完成，因為導入導出很簡單。

數據導出：

1 將數據庫TEST完全導出,用戶名system 密碼manager 導出到D:/daochu.dmp中
exp system/manager@TEST file=d:/daochu.dmp full=y
2 將數據庫中system用戶與sys用戶的表導出
exp system/manager@TEST file=d:/daochu.dmp owner=(system,sys)
3 將數據庫中的表table1 、table2導出
exp system/manager@TEST file=d:/daochu.dmp tables=(table1,table2)
4 將數據庫中的表table1中的字段filed1以"00"打頭的數據導出
exp system/manager@TEST file=d:/daochu.dmp tables=(table1) query=/" where filed1 like '00%'/"

上面是常用的導出，對于壓縮我不太在意，用winzip把dmp文件可以很好的壓縮。
不過在上面命令后面 加上 compress=y 就可以了

數據的導入

1 將D:/daochu.dmp 中的數據導入 TEST數據庫中。
imp system/manager@TEST file=d:/daochu.dmp
上面可能有點問題，因為有的表已經存在，然后它就報錯，對該表就不進行導入。
在后面加上 ignore=y 就可以了。
2 將d:/daochu.dmp中的表table1 導入
imp system/manager@TEST file=d:/daochu.dmp tables=(table1)

基本上上面的導入導出夠用了。不少情況我是將表徹底刪除，然后導入。

數據導出：

exp hkb/hkb@boss_14 full=y file=c:/orabackup/hkbfull.dmp log=c:/orabackup/hkbfull.log;

導出注意事項：導出的是當前用戶的的數據，當前用戶如果有DBA的權限，則導出所有數據！

同名用戶之間的數據導入：
imp hkb/hkb@xe file=c:/orabackup/hkbfull.dmp log=c:/orabackup/hkbimp.log full=y

不同名之間的數據導入：
imp system/test@xe fromuser=hkb touser=hkb_new file=c:/orabackup/hkbfull.dmp

log=c:/orabackup/hkbimp.log;