吃飯玩手機、坐車玩手機，甚至走路也在玩手機，現代人的生活已經完全被手機占據了，該如何戒掉手機癮呢？下面就以iPhone手機為例，給大家說說戒掉手機癮的方法。

1、打開iPhone手機，進入「設置」選項，在「通用」-「輔助功能」中找到「顯示調節」，

2、選擇「色彩濾鏡」選項，將「色彩濾鏡」開關打開，選擇「灰度」，霎時間，整個世界就灰暗下來，手機突然失去了吸引力。

不得不說，將手機調成黑白之后，真的減少了想玩手機的欲望。哪怕搜索資料，也想盡快查完，然后去擁抱彩色的生活。

iPhone用戶可以參照以上方法試試，看能不能戒掉手機癮。