通過(guò)依次單擊「開始」按鈕 、“控制面板”，然后在“外觀和個(gè)性化”下，單擊“調(diào)整屏幕分辨率”，打開“屏幕分辨率”。

單擊“高級(jí)設(shè)置”。

單擊“監(jiān)視器”選項(xiàng)卡，然后在“屏幕刷新頻率”下單擊所需的屏幕刷新頻率。監(jiān)視器將花費(fèi)一小段時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。如果要保留更改，則單擊“應(yīng)用”。如果您在 15 秒之內(nèi)沒有應(yīng)用更改，則刷新頻率將返回到您的原始設(shè)置。