刷抖音刷到手機發燙還不愿意放下，前不久抖音上線了時間鎖功能，它能第一時間跳出來提醒你，可以更好的控制時間，簡單設置一下，開啟時間鎖功能。

1、首先打開抖音會看到平時界面，點擊到個人面板

2、點那三個點

3、在彈出窗口中點擊設置

4、然后點擊時間鎖

5、最后你可以在這里設置，來控制自己刷抖音的時間