作為現代人，手機自然是日常使用頻率最高的通訊工具，很多朋友每天都要用手機通話幾十分鐘到幾個小時不等，遭受了大量的手機輻射危害。這樣做，會對人體產生不可逆轉的傷害，嚴重的甚至會危及生命。因此，我們需要科學理性地認識到手機輻射有什么危害，應該怎么避免和應對。

減少手機輻射的方法

使用手機防輻射貼

　　目前，市面上流行的防輻射貼，種類繁多，圖案可愛，可供選擇的空間很大，價格也非常便宜，大概幾毛錢一張，在手機上貼一些防輻射貼，可以減少部分輻射，也能起到美化手機的作用，相當適合女性和兒童使用。

使用手機防輻射袋

　　購買具有屏/蔽手機信號功能的手機袋，可以起到徹底防止輻射的作用，不過負面影響是容易錯過來電，影響正常的工作學習和人際交往，總而言之，手機防輻射袋比較適合孕婦使用。

使用無線藍牙耳麥

　　接聽和撥打電話，使用無線藍牙耳麥，減少頭部與手機的近距離接觸，這也比較適合開車和運動中的朋友們。

科學使用手機

　　在電話接通前幾秒內，輻射值到達頂峰，所以，請開通手機震動提示功能，在手機接通以后，再接聽，不要過早放在耳邊，遭受大劑量輻射的傷害。

手機遠離人體重要部位

　　很多人習慣把手機放在褲兜里，這樣取用確實比較方便，但是，褲兜靠近人體下腹部重要區域，手機放在那里，容易對人體的重要部位產生輻射，所以，請盡量將手機放在遠離人體的手提袋或公文包里。

拒絕山寨水貨手機

　　山寨手機大部分粗制濫造，沒有經過嚴格的質檢，有的手機制造商為了提高手機的通信能力，使用超標的零配件，造成山/寨機輻射遠高于正品手機，因此，請對山寨手機堅定地說不吧。

給手機降降溫

　　夏天時，氣溫過高，手機容易產生過熱現象，這個時候手機已經超負荷工作，輻射也比較大，必須停止對手機的操作，放在通風處給手機降降溫，讓手機清清毒。

不要沉湎手機游戲

　　每天使用手機的時間必須合理科學地加以控制，有些朋友喜歡玩手機游戲，常常忘乎所以，玩到手機斷電后直接邊充電邊玩機，這樣遭受的輻射也是相當大的，尤其在邊充電邊玩機的過程中，還容易引起電池爆炸的問題，具有相當的危險系數。

　　現在手機是每個人必備的工具，但是要怎么減少手機輻射呢?除了以上幾點建議，最重要的就是要合理使用手機，不要過度使用。