倒計時：30天

　　當天計劃：急就章[+2心]，急就章[+2心]，急就章[+2心]，急就章[+2心]，金香果[+2體]，金香果[+2體]，金香果[+1體]，教導武

　　當天屬性：武學0(100)、法術0(0)、心態8(100)、體質5(100)

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　　倒計時：29天

　　當天計劃：急就章[+1心]，急就章[+1心]，金香果[+1體]，金香果[+1體]

　　當天屬性：武學2(50)、法術0(0)、心態12(100)、體質9(100)

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　　倒計時：28天

　　當天計劃：急就章[+1心]，急就章[+1心]，金香果[+1體]

　　當天屬性：武學4(25)、法術0(0)、心態16(100)、體質12(85)

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　　倒計時：27天

　　當天計劃：急就章[+1心]，急就章[+1心]，金香果[+1體]，金香果[+1體]

　　當天屬性：武學6(12)、法術0(0)、心態20(100)、體質16(100)

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　　倒計時：26天

　　當天計劃：千字文[+3心]，千字文[+2心]，金香果[+1體]，金香果[+1體]，教導武

　　當天屬性：武學8(100)、法術0(0)、心態27(100)、體質20(100)

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　　倒計時：25天

　　當天計劃：糖葫蘆[+1體]，丹桂花糕[+3體]

　　當天屬性：武學10(50)、法術0(0)、心態29(50)、體質26(100)

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　　倒計時：24天

　　當天計劃：糖葫蘆[+1體]，丹桂花糕[+3體]，詩經[+2心]，詩經[+2心]

　　當天屬性：武學12(25)、法術0(0)、心態35(100)、體質32(100)

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　　倒計時：23天

　　當天計劃：詩經[+2心]，詩經[+1心]，糖葫蘆[+1體]，玉靈果[+2體]，教導武

　　當天屬性：武學14(100)、法術0(0)、心態40(100)、體質37(100)

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　　倒計時：22天

　　當天計劃：糖葫蘆[+1體]，詩經[+1心]，論語[+2心]，玉靈果[+1體]

　　當天屬性：武學16(50)、法術0(0)、心態45(100)、體質41(100)

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　　倒計時：21天

　　當天計劃：玉靈果[+1體]，詩經[+1心]，論語[+1心]

　　當天屬性：武學18(25)、法術0(0)、心態49(100)、體質44(100)

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　　倒計時：20天

　　當天計劃：詩經[+1心]，詩經[+1心]，教導武

　　當天屬性：武學20(100)、法術0(0)、心態53(100)、體質46(50)

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　　倒計時：19天

　　當天計劃：詩經[+1心]，詩經[+1心]，玉靈果[+1體]，玉靈果[+1體]

　　當天屬性：武學22(50)、法術0(0)、心態57(100)、體質50(100)

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　　倒計時：18天

　　當天計劃：玉靈果[+1體]，教導武、心

　　當天屬性：武學24(100)、法術0(0)、心態59(100)、體質53(100)

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　　倒計時：17天

　　當天計劃：玉靈果[+1體]，道德經[+1心]，教導武

　　當天屬性：武學26(100)、法術0(0)、心態62(100)、體質56(100)

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　　倒計時：16天

　　當天計劃：玉靈果[+1體]，道德經[+1心]

　　當天屬性：武學28(50)、法術0(0)、心態65(100)、體質59(100) 

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　　倒計時：15天

　　當天計劃：道德經[+1心]，瑤池蟠桃[+1體]，拜入“幽冥地府”

　　當天屬性：武學30(25)、法術0(0)、心態68(100)、體質62(100)

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　　倒計時：14天

　　當天計劃：道德經[+1心]，瑤池蟠桃[+1體]

　　當天屬性：武學30(12)、法術0(0)、心態71(100)、體質65(100)

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　　倒計時：13天

　　當天計劃：道德經[+1心]，教導體

　　當天屬性：武學30(6)、法術0(0)、心態74(100)、體質67(100)

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　　倒計時：12天

　　當天計劃：教導心、體

　　當天屬性：武學30(3)、法術0(0)、心態76(100)、體質69(100)

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　　倒計時：11天

　　當天計劃：教導心、體

　　當天屬性：武學30(1)、法術0(0)、心態78(100)、體質71(100)

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　　倒計時：10天

　　當天計劃：教導心、體

　　當天屬性：武學30(0)、法術0(0)、心態80(100)、體質73(100)

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　　倒計時：9天

　　當天計劃：教導心、體

　　當天屬性：武學30(0)、法術0(0)、心態82(100)、體質75(100)

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　　倒計時：8天

　　當天計劃：教導心、體

　　當天屬性：武學30(0)、法術0(0)、心態84(100)、體質77(100)

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　　倒計時：7天

　　當天計劃：教導心、體

　　當天屬性：武學30(0)、法術0(0)、心態86(100)、體質79(100)

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　　倒計時：6天

　　當天計劃：教導心、體

　　當天屬性：武學30(0)、法術0(0)、心態88(100)、體質81(100)

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　　倒計時：5天

　　當天計劃：教導心、體

　　當天屬性：武學30(0)、法術0(0)、心態90(100)、體質83(100)

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　　倒計時：4天

　　當天計劃：教導心、體

　　當天屬性：武學30(0)、法術0(0)、心態92(100)、體質85(100)

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　　倒計時：3天

　　當天計劃：教導心、體

　　當天屬性：武學30(0)、法術0(0)、心態94(100)、體質87(100)

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　　倒計時：2天

　　當天計劃：教導心、體

　　當天屬性：武學30(0)、法術0(0)、心態96(100)、體質89(100)

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　　倒計時：1天

　　當天計劃：教導心、體

　　當天屬性：武學30(0)、法術0(0)、心態98(100)、體質91(100)

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　　倒計時：0天

　　當天計劃：學習“黃帝內經”

　　當天屬性：武學0(0)、法術0(0)、心態100(50)、體質93(50)

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　　共需要道具：1個黃帝內經，10個金香果，10個詩經，5個道德經，2個千字文，10個急就章，2個論語，2個瑤池蟠桃，8個玉靈果，4個糖葫蘆，2個丹桂花糕

　　注：若做體心雙百玲瓏版的在最后一天做完師門后舉辦成人禮之前吃4個玲瓏丹補8體，最終屬性為武0、法0、心100、體100

　　若做體心雙百隨緣師門版就做7天的師門，如果師門第一次加的體就不要做第二次，如果加的武做第二次，人品好的話加一兩點武就能體心雙百，最終屬性為武0~7、法0、心100、體100