因為學習，因為工作，你有多長時間沒有運動了?日益變大的小肚腩，你注意到了嗎?也許你沒時間去健身房，今天小編為大家帶來幾款健康類手機軟件評測，讓大家充分利用到碎片時間進行鍛煉，讓手機成為你的虛擬健身教練。小編此次推薦的軟件包括超級減肥王瘦身助手、咕咚運動、每日瑜伽、每日鍛煉(Daily Workouts)等。

推薦軟件：超級減肥王瘦身助手

軟件亮點：功能全面，頁面設計合理

頁面清新可愛，從萌系頁面風格也能看出，超級減肥王瘦身助手主要是針對女性市場。

輸入身高、體重、減肥周期，超級減肥王自動會計算出每天的攝入熱量和消耗熱量。

當小編設置目標體重為46KG時，瘦身計劃提示我低于最美體重46.8KG，讓人覺得相當貼心的，建議用戶按部就班的鍛煉自己。

打著想瘦哪里瘦哪里的旗號，局部瘦身是超級減肥王app的強項，局部瘦身還搭配體感運動，每個部位都有12個動作呢，反復練這個部位，真的是想瘦哪里瘦哪里了，這部分運動搭載體感運動，拿著手機做自動計數，最后完成后那種振奮的音樂，真的很有成就感。當然做完分享到社交網絡，跟小伙伴們顯擺一下，是一種很好的宣傳渠道。

部分動作是免費的，但部門動作需要金幣才能使用，金幣與每天登錄、社區活躍度有關。

飲食是中規中矩的一個功能，就是把每天吃的記錄下來，有個熱量攝入記錄條，卡著熱量吃就行了。

當然里面有很多菜是有做法的，這個功能還是非常貼心的。

我和拍檔：這可以說是減肥瘦身軟件的最大的一個創新亮點了，很多用戶屢減屢放棄，很大程度是沒有一個“噸位”相當的小伙伴一起監督一起甩肉，現在好了，同城市、同性別、同體重、同目標。每天會有拍檔排行榜

享瘦可直接購買與健身相關的產品。

小編點評：

最近涌現出來很多的減肥app，無論從畫面雕琢的精美程度還是從功能的設計全面性來講，超級減肥王app都相當不錯，建議女性用戶使用。

推薦軟件：每日鍛煉(Daily Workouts)

軟件亮點：簡單明了，無廣告

Daily Workouts作為國外最早的健身軟件之一，每日鍛煉是其中文版本。

鍛煉程序的界面簡單明了,包含視頻和計時器,讓您輕松照做并理解每一種鍛煉方式。這些選擇您的鍛煉程序并照做即可!簡直是傻瓜式鍛煉，相當適合喜歡簡潔風格的男男女女們。

軟件分為三步：

1、選擇鍛煉項目

解鎖部分可下載破解版本

2、選擇鍛煉時長

這些經過驗證的有效鍛煉方式由認證私人教練詳細演示, 能幫助您鍛煉所有的主要肌肉。每日只需幾分鐘時間, 即可到達調理身體, 強健體魄的效果。

3、跟著視頻的模特鍛煉

小編點評：

每日鍛煉簡單到小編不知道該如何點評這款軟件了，相對于國產健身軟件的紛繁復雜，每日鍛煉專注于健身軟件最基本的功能，也就是照著視頻鍛煉，既不收費，也沒有廣告，實在是業界良心。如果非要說缺點的話，大概是模特較為普通了、軟件頁面設計不太美觀。

推薦軟件：咕咚運動

軟件亮點：全國首款GPS運動激勵軟件

咕咚運動較為注重社交功能，進入軟件將提醒用戶登錄。

同許多同類軟件一樣，咕咚使用了綠色作為自己的主色調。初次上手，咕咚的界面設計確實讓我倍感意外，因為國產軟件同許多其他國貨一樣，都喜歡肆無忌憚的“模仿借鑒”，市場上照抄endomondo或者sportstracker的好像就不止一家。反觀咕咚，雖然在一些細節設計上還是稍顯不成熟，不過總的來看，至少說得上簡潔大方，直觀便捷。

在咕咚里你并不能自定義鍛煉計劃。主界面上雖然集成了一個運動計劃的功能，不過該功能只提供了關于走路和跑步的三個可選項，并且不能自定義。上圖為咕咚運動走路頁面。

附近的群組與附近的人活躍度不錯，適合大家尋找一起跑步的朋友，讓用戶能更堅持的運動下去。

網友自行組織的競賽讓使用者更喜愛登錄咕咚應用，官方組織的樂活動已豐厚的獎品吸引用戶參與。

軟件可購買咕咚智能手環等配件等，用戶個人主頁簡潔。

小編點評：

咕咚運動界面簡潔大方，功能簡單實用。另外鼓勵用戶社交方面設計得相當不錯，讓用戶自己去認識跑友，增加用戶粘性，卻不讓人反感。商城購買選項也并沒有特別強調，相比于某些動不動一個彈窗廣告的國產安卓軟件而言，咕咚運動算是相當厚道了，個人推薦大家下載。

推薦軟件：每日瑜伽

軟件亮點：功能全面的綜合型瑜伽產品

每日瑜伽是一款功能全面的綜合型瑜伽產品，提供極致彷真的掌上瑜伽課程。每日瑜伽涵蓋不同時長、不同等級的動態瑜伽課程，搭載高清視頻、語音指導、舒緩音樂和社交功能，是瑜伽愛好者一個不錯的選擇。

在訓練過程中，所有的課程經由特聘瑜伽導師精心設計，每一個瑜伽體式將由專業瑜伽老師通過全屏視頻演示，配有文字說明和語音解說。每一個動作皆設有定時，時間一到便伴隨著語音提醒自動切換到下一個動作。輔以舒緩的背景音樂，讓用戶可以享受細膩的教學體驗。

每日瑜伽軟件首頁簡潔明了。瑜伽音樂可選擇。

相當多的瑜伽課程選擇，全部免費，但需要單獨下載。

瑜伽時間選擇有15分鐘和20分鐘兩種。

選擇教練不怎么帥氣，但每日瑜伽號稱所有課程和計劃均由擁有10年以上授課經驗的專業認證瑜伽導師親自設計打造，還是相當專業的。

運動過程中可選擇音量、是否需要人聲指導和背景音樂。

小編點評：

操作方便，很貼心的把瑜伽按照它的功能、鍛煉的部位及難度都分門別類的規出來，方便大家按照自己的需求查找，就算是不會玩盒子的爸爸媽媽們也能輕松操作。