1）打開約跑進入個人跑團頁面后點擊你要發布動態的【跑團】，進入跑團詳情頁，接著點擊右下角【+】。（如下圖）

2）點擊【編輯】圖標，即發布個人動態，在發布動態頁面中編輯好你的動態內容，最后不要忘記點擊右上角【發布】。（如下圖）

以上就是約跑怎么發布個人動態方法介紹，希望能對大家有所幫助！