相信很多人都有跟小編一樣的經歷，晚上游戲玩得太瘋了，忘記了要睡覺，事實上自己一直提醒自己，以后晚上12點之前肯定要睡覺。但是當12點到了你又忘了。

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　　小編曾經用過的解決方法，第一手機設鬧鐘。定到12點。

　　但是坑爹的是，有天晚上我挺早就睡了忘了關睡覺鬧鐘。然后12點把我吵醒了，害我又睡不著郁悶得我直接把鬧鐘關了，感覺這個不適合我。

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　　還有各種叫人提醒我睡覺，結果都是有時候把我吵醒了。

　　最后沒辦法，因為小編晚上晚睡都是因為玩電腦，這時候我想到了如果我電腦在某個時候提醒我。那么我應該就會知道要睡覺了，而且不用怕我睡著了會吵到我，因為我有關機睡覺的好習慣。

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　　小編建了一個.bat文件，通過它提醒我要睡覺了。感覺還是挺好用的分享給大家吧!

　　在桌面上新建一個記事本文件，然后再里面輸入：

　　@echo off

　　at 23:00 every:M,T,W,Th,F,S,Su shutdown -s -t 60 -c "孩子，洗洗睡吧!"

　　echo 已經完成!

　　然后保持，把文件的后綴改為.bat，名字自己命名。

　　這樣以后每天就會23點自動關機，提醒你睡覺。

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　　如果這時候你有急事不能睡覺，那么你只需要在運行里面輸入 shutdown -a 這樣60秒自動關機的提示就會沒了，也不會自動關機了。

　　以上是關于秒用自動關機命令，讓電腦提醒你該睡覺了。小編用過感覺非常好用，怕自己玩電腦玩得太瘋的忘了睡覺的人，可以試一下哦。開電腦只需要運行下這個.bat文件就行了。到時候它會自動提醒你，如果想讓它自動運行，只需要把它拉到開始菜單的啟動里面就行了。

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