Cool n Quiet “涼又靜”技術可以算是最早應用在桌面處理器上的節能技術，針對桌面產品的節能技術AMD在Socket754、Socket939的產品中就已經加入。第一代“涼又靜”技術可以根據所執行的運算工作來改變自己的頻率，降低處理器的發熱量，減小CPU風扇的工作量，這非常類似于當時移動版Athlon 64處理器所采用的PowerNow!技術，同樣是可自動調節處理器的工作頻率，并搭配測溫器件，自動調速散熱器達到降溫靜音效果。

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現在借Phemon處理器推出的契機，AMD同時推出CnQ2.0技術，新技術有五大技術特點：

1、獨立的動態核心技術：

現在不光是處理器廠商，就連顯卡芯片廠商也開始注重到了功耗問題，因此AMD在Phenom處理器中加入了全新的Cool n Quiet 2.0(“涼又靜2.0”)技術。“涼又靜2.0”技術能夠讓多核心的K10處理器對每個核心都進行單獨的頻率控制，并根據自身的使用率來進行調整，借此來達到更好的節能效果。

2、雙動態電源管理：

電層分割設計為處理器和內存控制器分別提供了獨立的供電，能夠根據系統的需要更好的控制性能。舉個例子，當內存控制器處于忙碌狀態，而處理器核心空閑的時候，在繼續最大供給內存控制器的同時，處理器核心可以獨自將電壓降下，更為合理。

3、AMD CoolCore技術：

可以動態的啟用或者關閉處理器的某些部分，能夠提供更高的性能效率并減少功耗。

4、AMD變頻控制：

簡化的性能狀態轉換能夠減少變化時的功耗、延遲及軟件開銷。

5、多點熱量控制：

利用多個傳感器實現的處理器保護功能，旨在當溫度達到預定極限時自動降低頻率并減少熱量。