1、先用準備一系列不帶字幕的英語電影文件，每個電影文件配備中文和英文2個外掛字幕，選擇電影練習聽力最好同時適應男聲和女聲2種語調，一般說來，聽力考試的男聲比較渾厚，不是很容易聽清。

　　2.先用正常速度播放一次電影，關閉字幕，看看自己能聽懂或理解多少。在視頻區域點擊鼠標右鍵，找到【字幕-字幕選擇】，選擇【無字幕】就可以輕松的關閉字幕，也可以打開控制面板關閉字幕

　　3.根據第一邊播放的情況選擇合適的對白，設置書簽，可以很方便的從那個對白場景重復播放，具體方法是點擊播放器左下角的小腳丫按鈕，選擇【添加到書簽】，也可以使用alt+Q快捷鍵添加到書簽管理器

　　4.打開中文字幕，確認你理解的是否正確，在視頻區域點擊鼠標右鍵，找到【字幕】-【字幕選擇】，選擇【語言n】，中文字幕后面一般用chs，cht，cn表示，而影音字幕后面一般用eng表示

　　5.上面一個步驟走完后我們再打開雙字幕，確認我們聽到的單詞是否正確，在視頻區域點擊鼠標右鍵，找到【字幕-字幕選擇-設置次字幕語言】，選擇“主字幕”和“次字幕”。打開控制面板對話框，可以自由設置主字幕和次字幕，也可以根據你的愛好設置主次字幕合并顯示或分開顯示

　　6.再次關閉字幕，用普通速度再聽1遍，看是否能聽清并理解。如果不能，按下減速播放按鈕或ctrl+↓，直到能完全聽懂。

　　7、按下加速播放按鈕調整播放速度，從1.25倍播放速度起、再提高至1.5倍播放速度、最后提高至2倍播放速度;每種播放速度連續聽至完全聽懂。

　　【溫馨提示】

　　A. 在播放過程中每按下【Ctrl+↑】組合鍵一次播放速度提高一個級別，每按下【Ctrl+↓】組合鍵一次播放速度降低一個級別，加速過程中按下【R】鍵可以恢復正常播放速度。

　　B. QQ影音加速播放加入了“變速不變調”技術，無需擔心加速播放會改變純正的語境。

　　這個方法不錯吧?如果你想邊看電影邊學英語，不然試試QQ影音吧!