1、啟動MediaCoder(幾乎是廢話)

      2、添加要轉換的視頻

      3、常規設置：選擇你的輸入路徑(即準備將轉換好的視頻放到哪里)

      4.選擇“音頻選項”設置如下圖：

      5.選擇 視頻選項 設置如下圖 【注意 你沒看錯 容器選擇 MP4】

      6.選擇 畫面選項 設置如下

      7.開始壓縮吧！

      8.壓縮的同時 我們可以看到相關的數據 原來720P的MV已經被我壓成這么小了！但同時保證了清晰度！

      9.文件壓縮完以后是MP4格式 如何變成FLV呢？很簡單，修改一下文件后綴名即可

      10.最后 上傳你的視頻吧。

      注意：并不是每個視頻網都支持這種方法的，就現在據我所知支持這種方法的網站有：17173的播客，久游視頻網，QQ播客 （QQ播客會犯病 有時候支持 有時候不支持 看運氣 — —||）。